Не так давно, в рамках нашей рубрики «Бизнес-вопрос», мы рассказывали о том, как мотивировать сотрудников компании на качественное выполнение своих обязанностей. Но ведь мотивировать нужно не только персонал. Кроме того, нередки случаи, когда в бизнесе не задействовано ни единого сотрудника. В любом случае, независимо от количества и наличия работников, мотивация играет важную роль в любом деле. И уметь мотивировать жизненно важно не только своих подчиненных или партнеров, но и самих себя.
Наверняка, многие из вас вспомнят ситуации, когда нужно было срочно выполнить какую-то важную работу, но желания браться за дело совершенно не было. Поверьте, такие ситуации встречаются сплошь и рядом. Любой человек, независимо от своего опыта, подготовки и статуса, рано или поздно сталкивается с ленью, нежеланием выполнять работу и т.п.
Между тем, очень важно научиться мотивировать себя на продуктивную работу. На постоянную, непрерывную, качественную работу. Иначе, достигнуть больших высот в любом деле – будет очень и очень непросто.
Сегодня наша публикация будет посвящена самомотивации. То есть, вы узнаете о нескольких способах мотивации самого себя на хорошую продуктивную работу. Не будем растягивать вступление, а лучше сразу же перейдем к первой рекомендации.
Представляйте, что необходимая работа уже выполнена
Это один из самых действенных способов заставить себя выполнять ту или иную работу. Несмотря на кажущуюся абстрактность, данный способ успешно работает в самых разных ситуациях.
Как им пользоваться? Просто уединитесь в какое-нибудь тихое место (подойдет ваш кабинет или лавочка в парке). Закройте глаза. Расслабьтесь. И попытайтесь представить, что работа уже выполнена. Причем, представьте не само окончание работы, а результат, который она принесет. Это может быть подписание договора на крупную сумму, покупка нового здания, переезд в более роскошный офис. В общем, сосредоточьтесь на результате. И вы сами не заметите, как возьметесь за работу. И выполните ее. Когда видишь результат, работать становится намного интереснее, а усталость приходит значительно позже.
Читайте вдохновляющие книги
Книги – один из лучших источников информации. Но, вместе с тем, это еще и один из лучших источников вдохновения и мотивации. После прочтения хорошей книги хочется действовать, двигаться, меняться. А чего не хочется, так это сидеть на месте и ничего не делать.
Читайте хорошие вдохновляющие книги. Читайте наши обзоры лучших бизнес-книг. Мотивируйтесь, находите новые решения привычных задач, решайте, действуйте и становитесь лучше.
Смотрите мотивирующие ролики в интернете
Простой зайдите на YouTube, вбейте в поиске подходящую фразу (например, «мотивация») и смотрите наиболее приглянувшиеся видеоролики. Нередко там попадаются такие шедевры, что после двухминутного просмотра у вас «вырастают крылья», и вам хочется тут же пойти и что-нибудь сделать.
Естественно, искать подобные ролики можно и на других сайтах в интернете. Если вы знаете английский язык, то перед вами открываются двери к терабайтам отборнейшей информации по теме мотивации.
Изучайте истории успеха
Когда мы изучаем историю человека, который добился успеха в том или ином деле, то мы вместе с ним проживаем его историю. После такого «путешествия» нам кажется, что мы и сами многое можем изменить, многое можем использовать. И уж точно можем сделать ту самую работу.
Истории успеха можно найти в книгах, в фильмах, на тематических сайтах в интернете. Есть даже целые ресурсы, которые посвящены биографиям успешных людей и историям успеха вообще. Изучайте, копируйте, дорабатывайте, создавайте что-то новое.
Завидуйте
Считается, что завидовать – это плохая черта. На самом деле, все зависит от вида зависти. Если это простая (черная) зависть, то да, это нехорошо. К сожалению, большая часть населения нашей страны любит проявлять именно это нездоровое качество. Оно проявляется в критике успешных людей, в критике дорогих вещей, домов, автомобилей. В общем, всего того, что эти самые люди пока не могут себе позволить.
[direct]
Мы говорим не об этом. Так завидовать не нужно. Мы имеем в виду белую зависть. Это когда вы смотрите на проезжающего мимо предпринимателя в красном «Феррари», и говорите сами себе – «Молодец, я тоже так хочу, буду много работать и обязательно добьюсь исполнения своей мечты».
Вот это – правильная зависть. Зависть, которая больше похожа на восхищение. Зависть, которая приведет к нужным действиям. А эти действия, в свою очередь, приведут к отличным результатам.
Обещайте себе награду
Приучите себя к тому, что после каждой выполненной до конца задачи вы получите какое-то вознаграждение. Это может быть однодневный отпуск. Или какая-то долгожданная покупка (крутость покупки зависит от сложности выполняемой задачи). В общем, это должно быть что-то такое, чего вам очень хочется. Зная, какую награду вы получите после тяжелой работы, выполнять ее станет значительно проще.
Рассказывайте о своих планах
Многие боятся делиться своими планами с родственниками ли друзьями. Срабатывает какое-то суеверие. Нам кажется, что если расскажешь, то ничего не получится. На самом деле, все может сработать наоборот. То есть, вы рассказываете своим родственникам или друзьям, что собираетесь, например, открыть новый филиал в другом городе. И теперь, чтобы не ударить в грязь лицом (и не прослыть обманщиком и болтуном), вам придется довести это дело до конца и реализовать сказанное.
Слушайте музыку
Составьте для себя список любимых музыкальных композиций. Когда дела начинают идти тяжело, когда руки опускаются, когда усталость одолевает, просто откиньтесь на спинку кресла, наденьте хорошие наушники и насладитесь любимой музыкой.
Удивительно, но простая музыка способна творить чудеса. Несколько минут наслаждения хорошими композициями, и вы снова бодры, свежи и полны идей. Работа идет быстрее, а результат видится все ближе и ближе.
Составляйте списки
Это могут быть списки чего угодно. Список дел на сегодняшний день. Список задач на ближайший год. Список покупок, которые нужно совершить до конца лета. Список подарков, которые вы должны подарить своим близким. Список…. Продолжите сами.
Многие игнорируют этот мощнейший инструмент мотивации. Между тем, он работал, работает и будет работать всегда. А как может быть иначе? Во-первых, этот список всегда перед вами. Во-вторых, вы всегда можете отслеживать положительную или отрицательную тенденцию. В-третьих, это же так приятно – вычеркивать пункты из списка.
Попробуйте, и вы будете поражены, насколько мощным инструментом являются обычные списки.
Проводите больше времени на свежем воздухе
Даже комментировать данный пункт не хочется. Свежий воздух – это то, без чего человек просто не может комфортно жить. А человеческий мозг – тем более. Он нуждается в кислороде. И недостаток кислорода может быстро вывести нас из равновесия. В помещении мы быстрее устаем, становимся раздражительными, рассеянными, не можем сфокусироваться на задаче.
Просто отложите все дела и идите на улицу. В ближайший парк, во двор дома, на пляж. Куда угодно, только подальше от машин, шумных улиц и вашего офиса. Просто переключитесь, отдохните, расслабьтесь. За несколько часов с вашей работой ничего не случится. Зато после хорошей прогулки на воздухе дела пойдут намного веселее, а работа станет продуктивной.
Занимайтесь спортом
Давно замечено – люди, которые занимаются спортом, часто добиваются больших высот в самых разных сферах бизнеса или работы.
Наверное, это связано с тем, что в спорте им постоянно приходится преодолевать трудности, работать над собой, обходить соперников, искать новые способы тренировок. Кроме того, спортсмены хорошо знают, как правильно отдыхать, да и вообще о том, насколько важен сон, свежий воздух и правильное питание.
Хотите стать более упорным, целеустремленным и мотивированным в бизнесе? Найдите время на занятие спортом.
Высыпайтесь
Ничто так не угнетает, не забирает столько сил, не вызывает плохое настроение, как некачественный сон. Тут уж точно не до мотивации, когда голова болит, шею ломит, а глаза слипаются.
Научитесь правильно спать. Именно правильно, а не много. Давно известно, что высыпаемся мы не благодаря тому, сколько часов длится наш сон, а благодаря тому, как мы спим. На эту тему есть много информации в книгах и в интернете. Если коротко – ложитесь раньше и вставайте раньше, тщательно выбирайте кровать, матрац, подушку, проветривайте в комнате и т.д.
Занимайтесь тем, что вам действительно интересно
Нет ничего проще, чем мотивировать себя на работу, которая действительно приносит удовольствие. Сама работа в данном случае становится мощнейшим мотиватором. Ведь человеку нравится то, чем он занимается. А значит, он будет заниматься этим с огромным удовольствием. Именно поэтому многие могут работать по 16-18 часов в сутки и почти не уставать. Эти люди занимаются своим делом. Делом, которое они сами выбрали. И впереди их обязательно ждет успех.
На сегодня все. Надеемся, вы узнали для себя что-то новое. И теперь вам будет проще мотивировать себя на продуктивную работу. Желаем успехов!
